Hoje em dia as pessoas querem que tudo que desejam se materialize em suas vidas como num passe de mágica.

Ouço muito no consultório, coisas do tipo "nossa, como é difícil mudar!" "esse negócio de auto conhecimento dá trabalho".

Cultivar esses pensamentos, torna realmente tudo bem difícil, até mesmo assustador.

Aí eu pergunto: " Aprender falar, andar foi espontâneo ou levou um certo tempo e maturidade?" "Você nasceu sabendo a profissão que trabalha hoje?" "Você aprende uma nova Língua num piscar de olhos?"

Acho que a resposta é "NÃO!" Não é?!

Se tudo isso leva um tempo e você se permite viver esse tempo ou até motivar no outro isso, pense no quanto é importante cultivar paciência, persistência, tolerância!

Claro que tudo isso ainda vai precisar de uma dose incrível de comprometimento. Você irá dia a dia entender o quanto você precisará estar comprometido consigo mesmo!

E você está aqui querendo mudanças não é? Querendo evoluir para uma melhor versão de você mesmo, certo?

Para mudar o que quer que seja é preciso aprender como fazer. Que seja a ansiedade que vem dificultando seus dias, os teus relacionamentos interpessoais, a maneira como tem tratado você mesmo.

Ah, não! Você não tinha que nascer sabendo! Acredite, ninguém nasceu!

Sabemos que as pessoas lidam de forma diferente com as situações então, à primeira vista parece muito fácil para o vizinho realizar o que você não consegue. Não se compare! Essa é uma regra muito importante. O outro é uma realidade distinta. É um outro mundo - porque eu costumo chamar cada pessoa de um mundo, mesmo - e cada mundo tem sua própria complexidade e uma maneira peculiar de lidar com seu interior e exterior.

Fazer terapia é como caminhar nesse mundo - você caminhando dentro de você mesmo - e sem GPS ir aprendendo como teus pensamentos, sentimentos e comportamentos te trouxeram no lugar onde está e para onde deve seguir.

Esse caminhar não é sempre fácil, doce. Tem buracos, lombadas, pedras, mudança de clima enquanto segue mas, você não estará sozinho. Contará com o apoio de um profissional que dispõe conhecimentos e técnicas para ajudar você a avançar sempre mais um pouquinho até chegar lá. E tudo isso, sem invadir o seu mundo (VOCÊ)! E você irá se sentir confortável!

Ah, tem os que pensam que terapia é só para quem tem problemas, li num post outro dia e achei muito propício "Terapia não é para quem tem problemas; problemas todo mundo tem. Terapia é para quem quer resolver os problemas."


Beatriz de Paula
Psicóloga - CRP: 06/76470
Coach de Performance Comportamental
Atendimento PRESENCIAL e ONLINE para adultos e casais

PS: Nenhum texto substitui a consulta com a psicóloga.