O que esperar da Psicoterapia?

Ao iniciar um processo de psicoterapia o que acontecerá será uma (re) organização e (re) construção do nosso próprio eu. Espera-se melhora na auto-estima, autoconfiança, autonomia. Assim como superação de conflitos oriundos de traumas ou presentes nas relações interpessoais e claro, os conflitos internos. Propicia também um maior e melhor controle emocional, motivação, equilíbrio emocional - diminuindo as reações psicossomaticas.

Com uma maior consciência do próprio eu, então de seus limites e dos resultados de suas atitudes, pode-se alcançar melhores recursos pessoais para lidar com a realidade de forma funcional, segura, flexível. A psicoterapia oferece a oportunidade de reavaliação do comportamento e daquilo que dificulta ou favorece o desenvolvimento.

Espera-se então, autoconhecimento, discernimento e evolução para lidar com diversos aspectos e áreas da vida. Sendo profissional, relacionamentos interpessoais, esfera familiar, emagrecimento, educacional, como exemplos. Com essa evolução, sentir-se mais satisfeito consigo mesmo e poder viver uma vida mais saudável e feliz.

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar da saúde física e financeira. Quanto melhor estivermos emocionalmente, mais resiliência temos para caminhar, nos desenvolver e nos tornar mais satisfeitos.

Vença o medo ou vergonha de procurar ajuda. No ambiente terapêutico você encontra acolhimento, respeito, compreensão e ética. Se conecte à partir do processo psicoterapêutico com o que há de melhor em você!