
Trabalhos atuais no campo do emagrecimento tem evidenciado o quanto a mente é uma aliada poderosa como facilitadora da perda e manutenção do peso. É possível emagrecer e manter o peso saudável se puder realmente acessar os conteúdos mentais que interferem nessa conquista. Esses conteúdos mentais são o que chamamos de sabotadores do emagrecimento.
Então, veja que ao contrário do que se costuma pensar, o objetivo do nosso cérebro não é ser um inimigo para nossas conquistas mas, sim um protetor que procura não permitir que acessemos situações causadoras de sofrimento. Pensando na gordura, ela tem a função protetora de nos privar de dores reais ou imaginárias, de acordo com as experiências que se veio acumulando até esse momento da vida.