Quando falamos de gênero, suas necessidades, desafios, conquistas e aspirações precisamos incluir também os desafios do homem com sua subjetividade.

Uma pesquisa realizada pelo Papo de Homem demonstra que seis a cada dez homens afirmam lidar hoje, com distúrbios emocionais em algum nível. Muitos ainda não diagnosticados pois evitam buscar ajuda.

Os distúrbios mais comuns são: ansiedade, depressão, vício em pornografia, insônia. Outros vícios como álcool, drogas, comida, apostas, jogos eletrônicos são mais comuns do que a gente imagina. Além disso, se comportam perigosamente no trânsito.

Apenas três em cada dez homens possui o hábito de conversar sobre seus problemas e medos com os amigos.

O homem ainda é criado para ser o principal provedor da família, não demonstrar sentimentos não chorar.

Todo o sentimento ruim guardado vai explodir em algum momento. E de maneira nada produtiva. Quantos homens vão ao Psicólogo ou ao menos admitem precisar de ajuda psicológica? Quantos arriscam demostrar a própria vulnerabilidade?

Acabam abusando de álcool ou outras drogas, sendo violentos, explosivos, estressados. Morrem mais, pois tratam a própria saúde com descaso.

Em casa, muitos ainda participam pouco das tarefas domésticas o que causa muitas vezes mal estar entre os casais.

É possível mudar tudo isso começando com pequenos passos. Mudar causa desconforto. É importante querer lidar com a situação e assumir a responsabilidade pelo que faz e como isso reverbera nas relações consigo mesmo, com outros homens e com as mulheres.

Na educação que os meninos recebem ainda é comum eles aprenderem a ter mais liberdade com o corpo, namorar muitas mulheres. Só que se em uma relação um homem não tiver ereção já irá entrar em sofrimento, ficar angustiado, ansioso como se fosse algo impensável, anormal. Essa ansiedade pode causar uma série de outras situações onde se sentindo vulnerável, deixa de viver plenamente sua sexualidade.

Enfim, o homem precisa encontrar uma maneira de viver melhor consigo mesmo sabendo que não precisa fazer isso sozinho. Precisa se adequar à realidade. Eles se matam. Matam e agridem mulheres. Não estão lidando bem com coisas importantes do cotidiano como amor, frustração, autocuidado, cuidado da casa e dos filhos.

O que podemos esperar de homens que nunca pararam para se perguntar: Quais pressões estou conferindo a mim mesmo? Quando me sinto inseguro, como tenho lidado com a situação? Que tipo de homem eu realmente gostaria de ser? As escolhas que tem feito estão te conduzindo para qual destino? Quais são as perdas que isso tem trazido para mim?

Ficam as questões para reflexão. A psicoterapia é um espaço seguro que você pode utilizar para refletir sobre elas e aprofundar o seu autoconhecimento.

Psicoterapia é coisa de homem também!


Beatriz de Paula
Psicóloga - CRP: 06/76470
Coach de Performance Comportamental
Atendimento PRESENCIAL e ONLINE para adultos e casais

PS: Nenhum texto substitui a consulta com a psicóloga.